こんにちは。
福井パーソナルトレーニング「美尻・くびれ」女性専門
ELAL(イーラル)代表の高島さゆりと申します。

 

猫背、お腹周りがヤバい、産前後期くらいの体重が4年以上続いている…。

そんなお悩みを抱えられた40代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました!!

6ヶ月24回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します!

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか?

体型、食生活のマンネリ、運動不足…。

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか?

写真に映った自分の体型に驚愕したから。
 
自分で運動してみたり、食事を変えてみても変化がない日々で、何からどう始めてよいかわからなかったので、プロの手を借りようと思いました。
 
 
 
 
③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください 

体型の変化より気持ちの変化が先にでました。
 
やはり、お金を払ってる分吸収できるものは全て吸収したいし、食事の写真などは毎回アドバイスを頂けるので意識が高くなりました。
 
生野菜が苦手でしたが、お腹が空いていても、まずサラダから食べる習慣がつきました。
 

ビフォアフターのスパッツは同じものです!
 

 
④トレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください

トレーニングは週1なので、身体も精神的にも負担なく続けられました。
 
先生が色々話をしてくれたり、聞いてくれるので、辛いトレーニングも楽しい時間でした。
汗をかいてすっきりし、心も満たされる1時間はあっという間です。
 
トレーニングを受けた翌日は、先生が筋肉痛のチェックをしてくれ、トレーニングが筋肉に効いているか逐一チェックしてくれます。

 
 
⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか?

 
意志の弱い人、変わりたい人!
 
 
 
 
 
 
アンケートのご協力有り難うございました。
 
 
 
 
 

福井初!「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング

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