他のジムとココが違う

カラダを変えるために必要なトレーニングは、「週２～３回行いましょう」というのが一般的。
ですが、忙しい女性にとって週2～3回のトレーニングは時間が取れず、なかなか続けることも厳しいのではないでしょうか？

ちなみに運動習慣がなかった方が、週2～3回トレーニングに励めばカラダが変わるのは当たり前！
でも、運動に依存し過ぎた結果、トレーニングを辞めればアッという間にもとどおり…。

せっかく努力したのに、そんな残念な結果は避けたいですよね。

忙しくて自分の時間が取れないあなたへ

私のパーソナルトレーニングは、

◆週1回60分の筋トレ
◆ツライ食事制限なし
◆キツイ有酸素運動なし

以上の方法でカラダを変えていきます！

週に何度も時間を割く必要はありません！
無理なガマンを続ける必要もありません！

あなたのライフスタイルに合った自主トレや食事法をご提案するので、体型を維持する力が身に付きます。
なので、よほど気を抜かない限りはリバウンドの心配もありません。

ですが正直に申し上げて、トレーニングはなかなかキツイです。
フォームや意識の仕方もうるさいです。
そして、なにより重要なのは、あなたの努力や頑張りが必要ということです!!

カラダは絶対に裏切りません。
頑張った分だけ必ず変わります。

努力して山を登り続けた人しか見ることのできない山頂の景色のように、あなたのカラダにメリットとして必ず現れるのです。

痩せていればスタイルが良いというものではありません。
出ているところはポンっと突き出て、締めるところがキュッと締まっているカラダこそ、メリハリの効いたスタイルの良いカラダといえます。

そのため、クイっと持ち上がってハッキリと形のわかるお尻になることはスタイルを良く見せるための絶対条件です！

お尻のトップの位置が下がると垂れた脂肪の分、足が短く見えてしまいます。逆にウエストに近いところにお尻のトップの位置があると、足が長く見えるようになります。
つまり、お尻のトップの位置を高くすることで、全体のシルエットがスラっとしてスタイルが良くみえる効果があります。

お尻を鍛えることで全身のスタイルが良くなれば、似合う服が多くなり、おしゃれの幅が広がります。
特にヒップアップによる美脚効果のおかげで、今までできなかったファッションも自信を持って楽しめるようになります。

「カラダのサイズに合わせた服選びを卒業して、
おしゃれなライフスタイルを送りたい！」

そんな女性はぜひお尻を鍛えて美尻を手に入れてください。

お尻は上半身と下半身をつなぐ大事な筋肉。
座った状態が大半を占めている現代人は、お尻の筋肉を使えていない人が多く、その結果、他の筋肉に負担をかけて腰痛やひざ痛、股関節痛に悩む人も多いようです。

お尻の筋肉をしっかり鍛えて本来の機能を取り戻せば、そういった悩みも解消でき軽やかに歩いたり走ったりできるようになります。
美尻になることでスタイルに自信が出て、軽快に動けるようになれば、自然とアクティブに毎日を送れるようになるでしょう。

悩んでいてもカラダは変わりません
変わらないどころか、ますます老化のスピードが増す一方です。

このホームぺージにたどり着いたことがきっかけで、
あなたの未来が変わる最初の一歩になりますように。