美尻とくびれを取り戻す!女性のためのパーソナルトレーニング

こんなことでお悩みではありませんか?
最近なにをしても疲れやすい、筋力の衰えを感じる、
気が付けば下腹はポッコリ、雪崩のように垂れたお尻、下半身に付いたぜい肉で体型の崩れも気になる、
流行のファッションが楽しめない。

毎日、忙しくて時間も無い、ストレスが多い、自分に構っている暇もない、
このままでは老け込む一方…

どうにかしたいけど、何から手を付ければいいか分からない
そんなあなたのお悩みを、週1回60分の筋トレで解消するお手伝いをします。

完全個室プライベート空間で「−5歳のカラダに変わる」パーソナルトレーニングを始めませんか?

初めての方へ

初めての方は必ずお読みください。
私のパーソナルトレーニングを選んでいただく上での注意点です。

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お客様の声

実際にトレーニングを受けられたお客様の感想や、結果をご紹介しています。
是非、カラダとココロの変化をご覧ください。

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他のジムとココが違う

私のパーソナルトレーニングが選ばれる理由です。

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女性らしい曲線美をつくる

美しく女性らしいボディラインとは、胸とお尻にほどよく脂肪がついていて丸みがあり、それと比してウエストが細い、ウエストとお尻の高低差のあるカラダではないでしょうか?
ただ単に脂肪を落とすことだけを目的とした場合、胸やお腹、お尻を含む全ての脂肪が全体的に落ちるので、女性らしい曲線美まで失いかねません。全体的に痩せてメリハリのないスリムな状態をキープしたところで、女性らしい美しさは生まれないのです。
「自分のカラダを変えてキレイになりたい」という気持ちは素晴らしいことですが、「脂肪を落として痩せること」と「美しく女性らしいカラダになる」ということは、けっしてイコールとはいいきれないのです。

お尻を重点的に鍛えます!

美尻専用バンドを使ったトレーニングをはじめ、ダンベルやバーベルなどを使用した内容にもチャレンジしていただきます。
お尻のトレーニングだけでなく、バランスボールなどを使って体幹も一緒に鍛えていくので美尻はもちろん、美脚効果・引き締まった美しいウエスト・姿勢の改善・老化防止など様々な効果が期待できます。
女性らしく、健康的な曲線美ボディを目指していきます!

ダイエットだけが目的ではありません!

ただ単に体重を落とすダイエットとは違い、ウエストとお尻に高低差のある女性らしいボディラインをつくるためのトレーニングを行います。
体重にしばられることなく健康でいられるカラダづくりを目標に、個人の骨格・体質に合った指導を行ない、運動の習慣化を目指していきます!

女性による、女性のためのパーソナル!

筋肉はボディータッチされることで、格段に意識が高まり「チカラ」を入れやすくなります。
女性同士だからこそ、直接お尻に触れて筋肉の意識を確認しながらトレーニングを進めていきます。女性の身体を知っているからこそ出来るアドバイス、運動だけではないモチベーションづくりを提供します!

屋号決定

遂に屋号が決まりました!!

屋号決定のお知らせ✨ 投票の結果ELAL(イーラル)に決めさせていただきました! 名前の由来は、意識や行動を「変えるkaEL→ 変わるk…

パーソナルトレーニング再開

パーソナルトレーニング21日より再開!!

ようやく対面でのパーソナルが、明日より再開できます! 当たり前の日常が、いかに幸せな事かを改めて感じさせられました。 今回の気付きを活かし、一日一日を…

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