こんにちは。
「美尻・くびれづくり専門」パーソナルトレーナーとして、福井市内を中心に活動している高島さゆりと申します。

私のパーソナルトレーニングを受けていただいた「お客様の感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

①トレーニングを始める前はどのような悩みがありましたか？
体が、重い。服を買いに行っても、自分の体型に似合う服が選べない。
色んなことが、できない、やれない。の『ないない』づくしだったともいます。

②トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？
病気になったことで、健康の大切さに気付けました。
シングルマザーなので、私が倒れたら子供たちはどうなるの？と思い、そうならないように元気でいたいと思った事と、なにより私自身が、子供たちの成長をずっと見ていきたいと思ったからです。

③実際にトレーニングを開始して良かった変化や効果について教えてください。
食事の内容が大きく変化しました。
気を付けなければいけない点を、何回も何回も言われて、少しずつ改善できていると思います。
運動面では、長い時間歩いたりしても疲れにくくなり、体が軽く感じられるようになりました。
今では、トレーニングが終わった後に『爽快感』を感じられるようになりました。
今まで運動した事がなかった私でも、心地よいと感じるように変わって自分でも驚いています。

④パーソナルトレーニングをうけてみていかがでしたか？
モチベーションを保つ為に、良かったと思います。
たとえ気分が乗らない時があっても、支えてくれた事ですぐに、気持ちの切り替えができてトレーニングに励むことができました。

⑤これからパーソナルをやってみようとお考えの方にアドバイスをお願いします。
自己流のトレーニングよりも、かなり早く効果がでます。
パーソナルの先生の知識をフル活用して、今までの間違ったダイエット知識を正せる事。
そして、効果的な運動方法がわかり実践できること。メリットをあげれば、キリがありません。もちろんデメリットもあります。
トレーニングの最中、すごく辛くてもうムリ～と思うのに、笑顔で『はい！あと3回！！』とか言われる事。
本当にキツくて辛いのですが、なのに、できてしまう自分がいます。
キッチリ追い込みしてくれるのはパーソナルならではだと思います。

⑥今後の決意をお書きください！
パーソナルの先生とは相性もあります。
今の先生に出会えてよかったと思います！
筋トレは、ずっと続けていきたいので、これからも自分の身体の変化を楽しみにしてます。

ご協力ありがとうございました。

「美尻・くびれづくり専門」
パーソナルトレーニング
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