福井パーソナルトレーニング「美尻・くびれ」女性専門
ELAL（イーラル）代表の高島さゆりと申します。

3ヶ月12回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します！

●　ヨガやピラティスなど、色々チャレンジしてきたけど週2～３回通うのはツライ…。

●　太ると老けて見えるし、自分に対する周りの扱いまで変わってきた…。

●　ジムには通ったことがあるが、ガッツリ１対１のパーソナルは不安…。

そんな不安やお悩みを抱えられた50代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました！！

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？

太りだしてからは実年齢より老けて見られるようになり、自分の着たい服が着れなくなって,おしゃれも楽しくなくなってしまった。

 

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？

40代後半から急に太りだして、いつかはダイエットしないと…と思っているうちに50代半ばに突入した時に「週1回のトレーニング」と「−5歳のカラダに変わる」と言うフレーズに目がとまり、これなら続けられるかもと思ったのがきっかけでした！

 

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。

・食事指導では、3食たべながら無理なく痩せる方法を学んだことで、自分なりの食事のルーティンが出来たこと。

・週1回のトレーニングでは、私が一番気にしていた下半身が3ヶ月でスルスルとサイズダウン(体重−6kg、体脂肪量−4kg)していったこと！

・特に「3食の食事が大事」だと学べた事が良かった！！

 

④トレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください。

気軽に色んな事が聞けるので、先生の食事指導の60分が楽しくてあっという間に時間が過ぎていること。

 

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？

私は50歳を過ぎたら痩せないと思っていた人だったけど、3ヶ月でも結果が出せたから、更年期に突入して痩せにくくなった方には特にお勧めだと思います！

 
 
 

ご協力有り難うございました。