こんにちは。
福井パーソナルトレーニング「美尻・くびれ」女性専門
ELAL（イーラル）代表の高島さゆりと申します。
お腹周りのたるみがヤバい…。
４０代後半になって一気に崩れた…。
食事だけでは引き締まらず、脂肪も減らない…。
そんなお悩みを抱えられた50代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました！！
6ヶ月24回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します！
アンケートより
①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？
ダイエットが長続きせず年をとるごとに、洋服が似合わないことが増えてきた。
②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？
健康診断が近づいてきて、短期間で置き替えダイエットをしようと思ったけど、最近体のラインが気になりだし、体重を減らすだけでなく、体のラインを出したいと思うようになった。
③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください
思っていたより筋力がなく、左右があり最初は全然トレーニングについていけなかったけど、回数を重ねるごとに筋力がついてきたこと。
食事が難しかったけど、トレーニングと食事管理で脂肪量が減ってきたこと。
④トレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください
女性トレーナー👩🍼さん！
筋力がなくて、ふらついて倒れそうな時体を張って支えてくれました。
トレーニング後の筋肉痛チェックなどなどいろいろサポートしてくれました。
女性トレーナーさんだったのでいろいろ話ができました。
⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？
料理が好きな人かな。
私は、料金が苦手で高タンパクの食事が難しかったから。
アンケートのご協力有り難うございました。
