こんにちは。
「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング　ELAL（イーラル）代表の高島さゆりと申します。

全くスポーツをしていない…。
体力的にも年齢的にも不安がある…。
特に腰回りがだらしない…。
何をしても体型や体重が変わらない…。

そんなお悩みを抱えられた30代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました！！

3ヶ月で12回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

産後、体型が崩れ体重増加もあり、気がつくと体型を隠すような洋服ばかり着ていました。

妊娠前に着ていた洋服はもちろん入らず….お気に入りだった洋服も着れず…

また可愛い洋服着たいな、、もっと綺麗なママになりたいな、、と、毎日思っていました。

日々の食指内容やカラダを動かすタイミング、全てにおいて劇的に変わりました。

トレーニングを受ける前は、今思うとメチャクチャな食事内容で、朝昼晩何も意識せず食事をしていました。

今では私も家族もモリモリ食べて楽しく食事をしています。

私の場合ですが、先生に教えていただいた通りに食事を気をつけるだけで体重、体脂肪がスルスル落ちていきました。

私はこれまでトレーニングはもちろん、ジムに行った経験もなく、体力にも自信がなく不安も沢山ありましたが、週1のトレーニングでは先生が丁寧に分りやすく体の動かし方を教えてくださるので、不安なくトレーニングできました。

トレーニングの内容は濃いですが、しっかり身体を鍛えている実感もあり、段々と体力にも自信もついてきました。先生と楽しく会話しながらトレーニングできたのもすごく良かったです！