こんにちは。
「美尻・くびれづくり専門」パーソナルトレーナーとして、福井市内を中心に活動している高島さゆりと申します。

私のパーソナルトレーニングを受けていただいた「お客様の感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？

上半身はあまり気にならないのですが、下半身（太もも・お尻）が気になっていました。
また、昔から筋肉があまりなく、健康のためにも筋肉をつけたいと思っていました。

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？

知識や情報はありましたが、継続することや自主的に動くことが苦手だったので、続けなければいけない環境を作りたいと思ったからです。

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。

苦手なお尻に筋肉痛がくると、きちんと使えていたんだとわかりました。
約一ヶ月のお休み期間中にみるみる体が戻っていく感覚があったので、週に一度のトレーニングでも効果があったのだと感じました。

④高島のトレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください。

自分の得意不得意を理解していただいて、トレーニングのメニューを提案してもらえるのでわかりやすく、無理なく行うことができます。
女性のトレーナーさんなので、女性特有の気持ち（甘いものが食べたい！など）もわかってもらえた上でアドバイスをもらえるので安心できます。

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？

自己流で効果が出づらい方や、自分だけでは頑張ることが苦手な方におすすめします。
一緒に考えながら指導してくださるので、頑張ろうと思えます。

ご協力ありがとうございました。

コロナ感染拡大防止による休業要請で、トレーニングができない期間がなければもっと伸びしろがあっただろうなぁ～(-_-;)

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