こんにちは。
「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング ELAL(イーラル)代表の高島さゆりと申します。

 

食べないダイエットをして太った…
来年40歳…お尻は垂れ、お腹は出てくる…
子供とのお菓子がやめられない…

そんなお悩みを抱えられた30代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました!!

3ヶ月で12回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します!

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか?

ジムに行っても続かず、食べる量を減らしても一瞬で戻り、ストレスを感じていました。
しかし、毎日の楽しみは甘い物。
子供と一緒になって食べていました。
体重も人生MAXになり、お腹と背中の贅肉、くびれなし、垂れたピーマン型のお尻、みるみるおばさん体型になり、目を背けたくなりました。鏡も写真も見るのが嫌でした。

 
 
②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか?

このままではいけないと分かりつつも、やり方が分からず、自分に甘えが出てしまうので、誰かに管理してもらうしかない!と思いました。
しかし、パーソナルトレーニングと聞くと、高額、厳しい、頻繁に通わなければいけないと言うイメージがありました。
たまたまネットを見ていたところ、今の自分が求めていたのはコレだ!と イラールを見つけました。
 
 
 
③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください 

まず食への意識が変わりました。
その都度教えてくれるので、以前のように量を減らすやり方ではなく、良いものをしっかり食べれるようになりました。
お菓子をあまり求めなくなりました。
たった週一の筋トレと食事管理だけなのに、体が軽くなり、3か月でウェストが−5㎝と目から鱗でした。
 

 
④トレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください

厳しい内容ではなく、的確な指導をしてくださるのでトレーニングの日が楽しみで、
1時間集中してできるので、達成感があり、翌日の筋肉痛が楽しみでした。
鎖骨、ウエスト周りにくびれが出てきたので鏡を見るのが苦ではなくなりました。

 
 
⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか?

 
運動が苦手な方
続かなかった方
食生活が偏っている方
自分の時間に合わせてスケジュールを組んでくれるので、時間のあまりない方
 
 
アンケートのご協力有り難うございました。
 
 
 
 
 
 

福井初!「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング

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