５０代　R・W　様
もともと、パーソナルトレーニングを受けられていたお客様でしたが、仕事の都合でなかなか定期的に通えなくなり、トレーニング頻度も下がっていたため、今回新たに導入した「食べ痩せダイエット」にチャレンジいただきました！

Q：食べ痩せダイエットに参加する前は、どんな悩みがありましたか？
Ａ:根本的な体重過多に加え、年末年始の体重増加がなかなかリセット出来ない状態💦

Q：食べ痩せダイエットに参加してみて良かった変化や効果を教えてください。
Ａ:睡眠の質の改善。
　下肢のむくみの改善。
　 元々、便通は良かった方だが、もっと快便になった。
　 90日で脂肪の量を1.2㎏減らせた。
　

Q：食べ痩せカウンセリングダイエットを受けて、1番良かったと感じる内容を教えてください。
Ａ:自分の生活スタイルの中で、無理のない食事内容の整えが出来たこと。

Q：食べ痩せダイエットの食事指導で良かった点を教えてください。
Ａ:食事内容についてのアドバイスを、自分なりに理解していくうえで、わかりにくい点をその都度確認できる点。　　　
　特に、内容に課題のある食事をとった場合のリカバリの仕方を、次の食事でどう整えて行くと良かったか具体的な視点を知れる点。

Q：食べ痩せダイエットは、どんな方にお勧めだと思いますか？
Ａ:理想的な食事のイメージが掴みきれていない人。
　通常の生活のなかで、定期的で効果的な運動の機会が持てない人。

ご協力有り難うございました。