こんにちは。
「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング ELAL(イーラル)代表の高島さゆりと申します。

 

ヨガに2年通って体重は減ったが、筋肉が付かない…
四角いお尻を上げたい!
太ももの張りを引き締めたい!
猫背+巻き肩+反り腰を改善したい!

そんなお悩みを抱えられた40代女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました!!

3ヶ月で12回のパーソナルトレーニングを受けてただいた「感想と結果」をご紹介します!

アンケートより

 

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか?

ヨガと自分なりの食事の工夫で、5キロ落とせましたが、後ろ姿とヒップラインが引き締まらなかったです。

 

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか?

きっかけは、インターネットでパーソナルトレーニングを知って調べました。

 

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。 

自分の身体の弱い部分を自覚できました。
筋肉を意識できるようになり、続けてきたヨガをする時も凄く良い影響が出ました。
姿勢も良くなり、スリムだった頃の服を着れるようになりました。
捨てなく良かったです。笑

 

④このトレーニングの一押しポイントを教えてください。 

パーソナルトレーニングだから、自分に合ったやり方を教えてもらえました。
辛いトレーニングも寄り添って励ましてもらえるので、めげずに最後までできました。

 

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか?

変わりたいと思ってる方。案ずるより産むが易しです。笑 思いたったら実行!

 

以上、ご協力ありがとうございました。