こんにちは。
「美尻・くびれづくり専門」パーソナルトレーナーとして、福井市内を中心に活動している高島さゆりと申します。

私のパーソナルトレーニングを受けていただいた「お客様の感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

①トレーニングを始める前はどのような悩みがありましたか？

身体が重く、下半身が大きくなってきたように感じていました。
体重も増えてきて自分で何をすれば痩せるのか分からなくなっていました。
また、風邪を引きやすく体力もありませんでした。

②トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？

痩せたい！体力を付けたい！と思ったからです。
自分の身体の癖や歪みなども知りたいと思っていたため、パーソナルトレーニングをやってみたいと思っていました。
高島さんにお会いして、人柄や引き締まった身体を見て、すぐにやりたいと決めました。

③実際にトレーニングを開始して良かった変化や効果について教えてください。

私の場合は体重、体脂肪の大きな変化はなかったですが、O脚が治ってきて脚の形が変わってきたり、ズボンがぶかぶかになって引き締まってきたことは分かりました。
また、何よりも食生活が変わりました。
食事に何の栄養が足りないのか分かるようになった事は、これからの人生の中で大きな事だと思っています。

④パーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？

トレーニングの回数が増えれば、楽にトレーニングができるようになると最初は思っていたのですが甘かったです…
毎回のトレーニングは辛く筋肉痛も必ずありました。
でも達成感も毎回あり、最後のストレッチは癒しの時間でした。

⑤これからパーソナルをやってみようとお考えの方にアドバイスをお願いします。

自分で変わりたいと思っていても、何をしたらいいか分からないという方にお勧めしたいです。
身体のこと食事のことを見直すきっかけになると思います。

⑥今後の決意をお書きください！！

高島さんから教えていただいた筋トレは家でも続けていきます！
体重・体脂肪が増えても一喜一憂しないで、何が原因か過去の食事などで振り返り長い目で見ていきたいと思います。

ご協力ありがとうございました。

「美尻・くびれづくり専門」
パーソナルトレーニング
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