こんにちは。
「美尻・くびれ」専門パーソナルトレーナーとして、福井市内を中心に活動している高島さゆりと申します。

普段は、スポーツクラブでトレーナー兼インストラクターとして活動されている、３０代女性がパーソナルトレーニングにチャレンジされました。
トレーニングを受けていただいた「感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？

トレーニングのやり方がわからない。

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？

カッコイイ姿のイントラが前に立っている方がお客様のやる気もアップすると思った。  

自分が筋トレ方法を学ぶことで、ジムマシーンを使っているお客様へもっと効果的にわかりやすく伝えることもできると思った。

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。　

5回目のトレーニングが終わった時から、お尻がキレイ。お尻が上に上がっている。などほめられることが多くなった。

ほめられるのがうれしくて、自宅でもトレーニングをするようになった。

④このトレーニングの一押しポイントを教えてください。 

1週間1回でお尻が上がってプリンと丸くなる。

自宅でもできるトレーニングがたくさんあるので続けることができる。
もし、プラスするとしてもダンベルなど、どこでも売っているものなので買うことも可能。

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？

トレーニング方法に悩んでいる女性。

ゴッツイ体ではなく、ボンキュッボンの体になりたい女性。

先生のマンツーマン指導を受けてから、スポーツクラブに入るのがおススメ。

スポーツクラブにあるダンベルの重さを自分で変えていけば、継続的に代女性ーニングができて良いと思う。

以上、ご協力ありがとうございました。