こんにちは。
「美尻・くびれ」女性専門
パーソナルトレーニング ELAL(イーラル)代表の高島さゆりと申します。

糖質制限、サプリメント、ダイエット入浴剤など色々試されてきた60代女性。
キツイ食事制限のあるパーソナルジムで13㎏痩せたものの、その後16㎏のリバウンド…

そんなお悩みを抱えられた女性が、ELALのパーソナルトレーニングにチャレンジされました!!
12回受けていただいた「感想と結果」をご紹介します!

アンケートより

 

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか?

「生活スタイル変わってないのに、どんどん体重増えお腹周りがボコボコになり、食べなくても変化無く やはり運動するしかないと思いながら出来なくて TV、雑誌等々のダイエットサプリ買ったり器具買ったりしましたが効果全く無し!

年齢的に諦めながら やはり足、腰が体重のせいか辛い毎日に 悩んでいました!

 

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか?

運動するには一人ではダメな性格でジム探すのにネットを調べ初めて、有名なライザップ等々見てた中でマンツーマンの女性専用という事で目に止まりました!

 

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。 

ジムは初めてじゃなく数年前は食事制限にキツイトレーニングに入浴40分、サプリメント摂取というジム3ヶ月以上して13キロ痩せましたが、 終わって1年ぐらいで初める前より太ったリバウンド状態!

スタイルはジム前の方が良い太り方だったのに リバウンドの太り方は 体のアチコチの肉がボコボコ状態に!!

また食事制限有りのジム(ELAL)だと思ってたのに   「朝から食べなさい!食べないのはダメです…..」ってトレーナー(高島)の口癖に絶句しましたし本心は、 太るのが怖いから食べるのも怖いのにと思ってましたが、 食べたら直ぐ結果が凄いんです!

何をしても体重変化無かったのに 毎朝の体重が減ってるんです 普段より食べてるのにです!
腰周りが減ったのか足の爪切りが楽に(笑) 歩行が早くなったと家族から言われたり ほんの少ししか体重減ってなくても体には変化が出ました!

 

④このトレーニングの一押しポイントを教えてください。 

ただトレーニングするだけじゃなく食べる食事の指導して貰える!

トレーニングは単純にこなすんじゃなく体調、生活環境に合わせて戴けたのでストレス無く毎回キツイ時あっても終わると気持ち良い事です!

 

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか?

女性全てですが 若い方のプロポーション作りには勿論ですが、太って諦めてる中年期、体力回復すべき目的、足腰弱く悩んでいる方々に勧めたいですね!

マニュアル通りに回数こなし結果出ないと本人の努力のせいにするジムばかりの昨今に 是非勧めたいですね!経験者語るです…..

 

以上、ご協力ありがとうございました。