こんにちは。
「美尻・くびれ」専門パーソナルトレーナーとして、福井市内を中心に活動している高島さゆりと申します。

私のパーソナルトレーニングを受けていただいた「お客様の感想と結果」をご紹介します！

アンケートより

①トレーニングを始める前は、どのような悩みがありましたか？

・全く運動をしていなかったので　歳と共に筋力の衰えが気になったこと。
・お腹周りがかなり気になっていたこと。

②トレーニングを始めようと思った、きっかけはなんですか？

・去年の夏から冬にかけて体重が増えたこと。
・運動不足解消と筋力をつけたいと思ったこと。
・今やらないと！切羽詰まった気持ちでした笑

③トレーニングを開始して良かった、変化や効果を教えてください。　

・食生活が変わったこと。
　　食べたら太ると思っていて朝食は食べず1日2食。炭水化物(特にお米)は殆ど食べていなかった。
　　今は朝食の量が1番多い！
　　あまり食べなかった魚、果物を摂るようになりバランスを意識して食べるようになった。
・運動をする癖がついたこと。できる範囲で笑
・お腹周りウエスト周りが少しスッキリしたので履きづらかったデニムやパンツが履きやすくなった。

④高島のトレーニングを受けて感じた、一押しポイントを教えてください。

・体のバランスを正してからのトレーニングから、終わった後ストレッチまで自分のためにやって頂けるので、辛くてもまた頑張ろうと思えます。
・レッスン中　少しの事でも褒めて貰えるのでモチベーションが上がります笑
・食生活の事をLINEで細かく見て頂け教えていただけたので　健康的に痩せることが出来ました。

⑤このトレーニングはどんな方に、お勧めだと思いますか？

・本当にキレイに痩せたいと思ってる方、間違ったダイエットをしている方に正しくキレイになる方法をおすすめしたいです。
・パーソナルなので　他の方の目を気にする事なく頑張れるし　新たな誘惑(トレーニング後の会食など)に惑わされない笑
　自分の経験からですがジムなどで効果の出ない方におすすめしたいです。

ご協力ありがとうございました。

4月と5月はコロナの影響で、途中間延びしたトレーニング期間となりましたが、腰の位置が上がってスタイルアップされました！！

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